Olympisches Gewichtheben Training

oktober 24, 2019

Olympisches Gewichtheben Training

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Beim olympischen Gewichtheben gibt es zwei primäre Schulen. Coach Micha kennt nicht nur das deutsche Gewichtheben sondern wurde groß mit dem amerikanischen System. Der sowjetische Ansatz umfasst langfristige periodisierte Trainingseinheiten mit einer großen Anzahl möglicher Übungen.

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